خود خدا داره میگه من از هر کسی به اندازه توانش انتظار دارم نه بیشتر...بعد تو چجوری از خودت انقدر زیاد توقع داری؟ گاهی پایین آوردن توقعات از خودمون باعث آرامش میشه...باعث دور شدن از این همه کمال‌گرایی میشه...فشار و استرست کم میشه وقتی بدونی قراره کارایی رو انجام بدی که میتونی و از پسشون برمیای نه بیشتر...

به قول مجتبی شکوری امید داشتن به یه سری چیزا خودش ضرر میزنه به آدم...گاهی باید ناامید بود از رسیدن به چیزهایی که در توانمون نیست...باید انرژی مون رو بزاریم رو کارهایی که واقعا میتونیم و از پسشون برمیایم و برامون ممکن هستن...